Alimentos saludables
Como tener una alimentación saludable
Tienes mucho ganado si sabes lo que te metes en el cuerpo! Sabrás cuales son los alimentos saludables y en cuestión de días tu cuerpo empezará a cambiar por dentro y por fuera. Aprende conmigo cómo tener una alimentación saludable y te aseguro que llegarás a tu mejor versión
Comida sana
Si quieres empezar hoy mismo con una vida saludable, aquí tienes toda la comida sana que tienes que comprar para tu dieta diaria. Estos son los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita cada día.
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Fibra
Vitaminas
Minerales
Carbohidratos
Grasas saludables
Proteínas
Entre los alimentos saludables, también es importante mencionar los alimentos con fibra, una forma de carbohidrato no digerible que se encuentra en alimentos como frutas, verduras, granos enteros y legumbres. La fibra es crucial para la salud digestiva y la prevención del estreñimiento.
Acacia Pura
Fibra de manzana
Fibra soluble e insoluble
Fibra de Cáscara de Psyllium
Mantener una dieta equilibrada que incluya tanto macronutrientes como micronutrientes es fundamental para asegurar un adecuado funcionamiento del cuerpo y promover una buena salud en general.
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Harimsa Pasta de Harina Integral de Espelta
Tilda Arroz Basmati Integral, 1kg
Copos Finos de Avena integral
ricos en fibra!
Alimentos ricos en grasas saludables
Alimentos con vitaminas!
Alimentos ricos en proteínas… Coge fuerza!
Alimentos con minerales. Envejece más lento!
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